Viktbärande test (snabbt självtest)
Weight Bearing Test visar om din handled har stöd och hjälper till att vägleda återhämtningen.
Testet jämför din handled utan stöd och med stöd.
En tydlig förbättring tyder på att TFCC är involverad. Detta innebär att stabilisering av handleden kan göra det möjligt för den att återhämta sig.
Testa alltid i denna ordning: Friska → Smärtsamma → Med stöd
– Betrodda av handterapeuter – Snabb leverans EU – Säker kassa
Vad du behöver
- En mekanisk (urtavla) våg – inte en digital.
Varför då?
Vi mäter hur mycket kraft din handled kan trycka.
En digitalvåg mäter tryckkraften direkt.
Digitalvågar är opålitliga för det här testet.
Hur testet ska utföras
Steg 1 - Hälsosam handled (referens)
- Tryck rakt ner på vågen med den friska handen.
- Håll armbågen ovanför handleden och fingrarna pekande framåt.
- Skriv ner värdet.
Steg 2 - Smärtsam handled
-
Tryck med den smärtsamma handleden.
-
Sluta vid första tecken på smärta.
Steg 3 - Med hjälp av WristWidget®
Testet kan utföras med:
- WristWidget<sup>®</sup> eller
- Två remsor av oelastisk tejp appliceras över handleden enligt instruktioner från din terapeut
Om du använder WristWidget<sup>®</sup>:
- Se till att ulnarhuvudet förblir fritt i öppningen.
- Öppningen ska sitta över det lilla benet på lillfingersidan av handleden.
- Dra åt den ordentligt så att den känns stödjande, men inte så hårt att det orsakar smärta, domningar eller hudtryck.
Upprepa testet och skriv ner det nya värdet.
Förståelse av resultatet
- Om du kan pressa mer vikt med mindre smärta får din handled stöd.
- Om det inte finns någon skillnad, kontrollera passformen och upprepa testet en gång.
- Om det fortfarande inte finns någon skillnad, sök professionell rådgivning.
Efter återhämtning
Om stödet hjälper kan du upprepa testet varje vecka.
Dina mätningar visar hur återhämtningen fortskrider:
- För det första är en handled med stöd lika med en frisk handled.
- Senare är handleden utan stöd lika med den friska handleden.
När båda handlederna är lika stora utan stöd behövs inte längre daglig användning.
Använd endast stöd för tyngre belastning om det behövs.
Spara dina mätningar för att vägleda aktivitetsutvecklingen.
Använda tejp istället för WristWidget®
Om du inte har ett WristWidget® kan två remsor av oelastisk tejp tillfälligt stabilisera leden för testning.
För detaljerade bandningsinstruktioner och videodemonstration, besök wristWidget.com.
