Test de charge : l'outil numéro 1 pour déterminer la déchirure du TFCC
En effet, la seule blessure qui réagit au bandage du poignet ou au port d'un WristWidget® est la déchirure du TFCC.
Il n'y a pas d'autre blessure qui modifie la tolérance au port du poids lorsque le radius et le cubitus sont rapprochés.
AVERTISSEMENT :
Le test de mise en charge est conçu pour déterminer rapidement et facilement si la douleur de votre poignet est due à une lésion du TFCC. Les troubles du TFCC peuvent être aigus (accident) ou progressifs (usure). En cas d’affections aiguës ou graves du poignet, nous vous recommandons de consulter un médecin de famille ou un thérapeute de la main.
Si l’hypothèse d’une fracture a été écartée, vous pouvez passer le test de mise en charge. S’il s’agit d’une lésion du TFCC, vous ressentirez immédiatement une diminution de la douleur et pourrez pousser plus lourd.
VOUS N'AVEZ BESOIN QUE DE DEUX CHOSES :
- Un WristWidget ou deux bandes non élastiques (bandes de sport) d’environ 1,5 m de long. 1,5 cm de large et plus long que la circonférence de votre poignet.
- Une échelle ANALOGIQUE. Pour la recommandation de traitement, il est souhaitable que vous ayez des mesures. Le test peut également être effectué sans échelle analogique.
Dans ce cas, vous n’avez pas de valeurs, mais vous pouvez sentir si cela fonctionne.
POURQUOI PAS UNE BALANCE NUMÉRIQUE ?
Pensez-y de cette façon… Une balance numérique mesure le poids statique. Un sac de sable de 10 kg pèse 10 kg. Nous recherchons en fait le poids que votre poignet peut supporter, ou mieux encore, votre capacité de pression. Avec une balance analogique (non numérique), vous pouvez voir visuellement où se situent vos capacités et quel est le nombre de poids que vous pouvez supporter pour votre poignet. Vos résultats sur une échelle numérique vous donnent une valeur erronée de la gravité de votre blessure.
TEST DE RÉSISTANCE AU POIDS
Placer la balance sur le sol ou sur le siège d’une chaise solide. Placer la paume de la main au centre de la balance, les doigts pointant vers 12:00, le coude sur le poignet. Lorsque vous appuyez sur la balance, n’oubliez pas AUCUNE douleur. Vous déterminez simplement votre capacité.
TESTER LE POIGNET SAIN
Testez d’abord le poignet sain (notez les résultats).
TESTER LE POIGNET BLESSÉ
Lentement ! S’arrêter à la limite de la douleur – n’importe quelle douleur !
(noter les résultats).
METTRE AU POIGNETWIDGET
Ou prendre 2 morceaux de ruban non élastique – serrer le poignet ensemble sans compression sur la tête cubitale.
RETEST
De nombreux logiciels de publication assistée par ordinateur et éditeurs de pages web sont désormais disponibles.
Si vous souffrez d’une lésion du TFCC, votre capacité à supporter le poids du corps devrait augmenter immédiatement et votre douleur devrait être considérablement soulagée.
Test de portance du poids : Si vous n’avez PAS remarqué de grande différence dans la quantité de poids que vous pouvez supporter avec et sans ruban adhésif, ou s’il n’y a pas de différence marquée entre les deux poignets, alors vous n’avez probablement PAS de blessure TFCC et le WristWidget a gagné ça n’aide pas à la guérison.
Et puis…
Si vous avez fait le test et que vous avez immédiatement ressenti moins de douleur, vous voulez que cela reste ainsi. Vous voulez refaire du sport sans douleur, travailler dans le jardin ou effectuer de petites tâches ménagères. Vous voulez une solution à ces points de suture gênants dans votre poignet. Nous avons donc de bonnes nouvelles !
Un bracelet, le WristWidget TFCC bandage, a été spécialement développé pour cette blessure. Le WristWidget maintient le poignet fermement en place afin que la lésion du TFCC puisse guérir en paix. Sans irritation du poignet et sans perte de la fonction du poignet. Le WristWidget est fabriqué en nylon et en coton, il est imperméable et, grâce à la fermeture auto-agrippante, il se ferme bien autour du poignet sans exercer de pression sur le coude.
Il existe un protocole de traitement avec des exercices et des conseils que vous pouvez utiliser à la maison. Allez-y !