Prueba de carga: la herramienta número 1 para determinar la rotura del TFCC
Porque la única lesión que responde al vendaje de la muñeca o al uso de un WristWidget® es la rotura del TFCC.
No hay ninguna otra lesión que modifique la tolerancia a soportar peso cuando se juntan el radio y el cúbito
ADVERTENCIA:
La prueba de carga está diseñada para determinar de forma rápida y sencilla si el dolor en la muñeca está causado por una lesión del TFCC. Las dolencias de la TFCC pueden ser agudas (accidente) o graduales (desgaste). En caso de dolencias agudas o graves de la muñeca, le recomendamos que acuda a un médico de familia o a un terapeuta de la mano.
Si se ha descartado una rotura, puedes realizar la prueba de carga. Si realmente se trata de una lesión del TFCC, sentirás inmediatamente una reducción del dolor y podrás empujar más peso.
SÓLO NECESITAS 2 COSAS:
- Un WristWidget o dos tiras de banda no elástica (banda deportiva) de aprox. 1,5 cm de ancho y más largo que la circunferencia de tu muñeca.
- Una escala ANALÓGICA. Para la recomendación del tratamiento, es conveniente que disponga de medidas. La prueba también puede realizarse sin escala analógica.
Entonces no tiene valores, pero se puede sentir si funciona.
¿POR QUÉ NO UNA BÁSCULA DIGITAL?
Piénsalo así… Una báscula digital mide el peso estático. Un saco de arena de 10 kg pesará 10 kg. En realidad estamos buscando cuánto peso puede soportar tu muñeca, o quizás mejor dicho, tu capacidad de prensado. Con una báscula analógica (no digital), puedes ver visualmente dónde se encuentran tus capacidades y cuál es el número de peso constante que soporta tu muñeca. Sus resultados en una escala digital le dan un valor falso de la gravedad de su lesión.
PRUEBA DE CARGA
Coloque la palma de la mano en el centro de la escala, los dedos apuntando hacia las 12:00 y el codo sobre la muñeca. Cuando te subas a la báscula, recuerda que NO hay dolor. Simplemente está determinando su capacidad.
PROBAR LA MUÑECA SANA
Pruebe primero la muñeca sana (anote los resultados).
PROBAR LA MUÑECA LESIONADA
¡Despacio! Deténgase al borde del dolor, ¡cualquier dolor!
(anota los resultados).
PONERSE EL WRISTWIDGET
O coge 2 trozos de esparadrapo no elástico y aprieta la muñeca sin comprimir la cabeza del cúbito.
RETEST
Ya existen muchos paquetes de autoedición y editores de páginas web.
Si tiene una lesión del TFCC, debería producirse un aumento inmediato de la capacidad para soportar peso, y su dolor debería aliviarse en gran medida.
Prueba de soporte de peso: Si NO notó una gran diferencia en la cantidad de peso que puede soportar con y sin cinta, o no hay una diferencia marcada entre las dos muñecas, entonces probablemente NO tiene una lesión TFCC y el WristWidget no ayudará en la curación.
Y entonces…
Si hiciste la prueba e inmediatamente sentiste menos dolor, querrás que siga así. Quiere volver a hacer deporte sin dolor, trabajar en el jardín o realizar pequeñas tareas domésticas. Quieres una solución para esos molestos puntos en la muñeca. Entonces, ¡tenemos buenas noticias!
Para esta lesión se ha desarrollado especialmente una muñequera, el vendaje WristWidget TFCC. La muñequera WristWidget sujeta firmemente la muñeca para que la lesión TFCC pueda curarse en paz. Sin irritación de la muñeca y sin pérdida de la función de la muñeca. La muñequera WristWidget está hecha de nailon y algodón, es impermeable y, gracias al cierre de velcro, se cierra bien alrededor de la muñeca sin ejercer presión sobre el codo.
Existe un protocolo de tratamiento con ejercicios y consejos que puede utilizar en casa. ¡Adelante!