HVORDAN MAN DIAGNOSERER EN TFCC-RIVRE

Vægtbærende test: værktøj nummer 1 til at bestemme TFCC-rivning

Vægtbærende test: et diagnostisk værktøj til bestemmelse af TFCC-rive. Fordi den eneste skade, der reagerer på tape af håndleddet eller iført en WristWidget ®, er TFCC-tåren.
Der er ingen anden skade, der ændrer din vægtbærende tolerance, når du bringer radius og ulna sammen

ADVARSEL:

Vægtbærende test er designet til hurtigt og nemt at afgøre, om smerten i dit håndled er forårsaget af en TFCC-skade. TFCC-klager kan være akutte (uheld) eller gradvise (slid). Ved akutte eller svære håndledslidelser anbefaler vi, at du opsøger en familielæge eller håndterapeut.

Hvis en pause er udelukket, kan du tage vægtbærende test. Hvis det faktisk er en TFCC-skade, vil du straks føle en smertereduktion og kan skubbe mere vægt.

DU SKAL KUN 2 TING:

  • En WristWidget eller to strimler af ikke-elastikbånd (sportsbånd) på ca. 1,5 cm bred og længere end din håndledsomkreds.
  • En ANALOG skala. Til behandlingsanbefalingen er det ønskeligt, at du har målinger. Testen kan også udføres uden en analog skala. Så har du ingen værdier, men du kan mærke, om det virker.

HVORFOR IKKE EN DIGITAL SKALA?

Tænk på det på denne måde ... En digital vægt måler statisk vægt. En pose sand på 10 kg vejer 10 kg. Vi leder faktisk efter, hvor meget vægt dit håndled kan bære, eller måske bedre angivet, din presseevne. Med en analog (ikke-digital) skala kan du visuelt se, hvor dine evner ligger, og hvad det ensartede vægtbærende tal er for dit håndled. Dine resultater på en digital skala giver dig en usand værdi for sværhedsgraden af din skade.

VÆGTBÆRENDE TEST

Placer skalaen på gulvet eller sædet på en solid stol. Placer håndfladen i midten af skalaen, fingrene peger mod 12:00, albuen over håndleddet. Når du trykker på skalaen, skal du huske INGEN smerte. Du bestemmer simpelthen din evne.

WeightBearing-1_mebocare
1

TEST DET SUNDE HÅNDÅD

Test det sunde håndled først (registrer resultaterne).

WeightBearing-2_mebocare
2

TEST DET SKADEDE HÅNDÅD

Langsomt! Stop på kanten af smerte – enhver smerte! (registrere resultaterne).

Vægtbærende-3_a_b
3

SÆT PÅ ARBEJDSTRÅDEN

Eller tag 2 stykker ikke-elastisk tape-klem håndleddet sammen uden kompression på ulnarhovedet.

Vægtbærende test
4

PRØV GEN

Mange desktop publishing-pakker og websideredaktører nu.

Video, hvordan man laver vægtbærende test

Hvis du har en TFCC-skade, bør der være en øjeblikkelig stigning i din vægtbærende evne, og dine smerter bør være meget lettet.

Vægtbærende test: Hvis du IKKE bemærkede en stor forskel i mængden af vægt, du kan bære med og uden tape, eller der ikke er en markant forskel mellem de to håndled, så har du sandsynligvis IKKE en TFCC-skade, og WristWidget hjælper ikke med helbredelse.

Og så...

Hvis du gjorde testen og straks følte mindre smerte, vil du gerne have, at det forbliver sådan. Du vil gerne dyrke sport igen uden smerter, arbejde i haven eller lave små huslige pligter. Du vil have en løsning på disse irriterende sting i dit håndled. Så har vi gode nyheder!

Et armbånd, WristWidget TFCC-bandage, blev specielt udviklet til denne skade. WristWidget holder håndleddet fast på plads, så TFCC-skaden kan heles i fred. Uden irritation af håndleddet og uden tab af håndledsfunktion. WristWidget er lavet af nylon og bomuld, er vandtæt og takket være krogen og løkkefastgørelsen lukker godt rundt om håndleddet uden at udøve pres på albuen.

Der er en behandlingsprotokol med øvelser og tips , som du kan bruge derhjemme. Gå efter det!