PRÆCIS DIAGNOSE AF TFCC-TÅRER

Den vægtbærende test

Vægtbæringstesten er en effektiv måde at diagnosticere et triangulært fibrobrusk-kompleks (TFCC) på. Den vurderer en specifik belastning på håndleddet. Den er mere pålidelig end en MR-scanning til at diagnosticere TFCC og meget, meget billigere. Med testresultaterne ved du, om WristWidget er egnet til dig. Den hjælper også med at måle dine fremskridt i genoptræningsplanen, så du kan arbejde på at reducere symptomerne.

ADVARSEL

Weight Bearing Test er designet til hurtigt og nemt at afgøre, om smerterne i dit håndled skyldes en TFCC-skade. TFCC-klager kan være akutte (ulykke) eller gradvise (slid). Ved akutte eller alvorlige håndledssmerter anbefaler vi, at du opsøger en læge eller en håndterapeut.

HVIS EN BRÆKNING ER UDELUKKET, kan du tage vægtbæringstesten. Hvis det rent faktisk er en TFCC-skade, vil du straks mærke en smertereduktion og kan presse mere vægt.

HVAD DU HAR BRUG FOR

1.

En WristWidget (eller to strimler af ikke-elastisk tape)

(sportstape) på ca. 1,5 cm i bredden og længere end dit håndleds omkreds.

2.

En ANALOG skala

Til behandlingsanbefalingen er det ønskeligt, at du har målinger. Testen kan også udføres uden en analog skala. Så har du ingen værdier, men du kan mærke, om det virker.

HVORFOR IKKE EN DIGITAL VÆGT?

Tænk på det på denne måde… En digital vægt måler statisk vægt. En sandsæk på 10 kg vil veje 10 kg. Vi er faktisk på udkig efter, hvor meget vægt dit håndled kan bære, eller måske bedre sagt, din presseevne. Med en analog (ikke-digital) vægt kan du visuelt se, hvor dine evner ligger, og hvad det konsistente vægtbærende tal er for dit håndled. Dine resultater på en digital vægt giver dig en usand værdi for, hvor alvorlig din skade er.

Placer vægten på gulvet eller på sædet af en solid stol, læg håndfladen i midten af vægten, fingrene peger mod 12:00, og albuen er over håndleddet. Når du trykker på vægten, skal du huske INGEN smerte. Du bestemmer blot din evne.

wristwidget-weight-bearing-test-1
1

TEST DET RASKE HÅNDLED

Test det raske håndled først (noter resultaterne).

wristwidget-weight-bearing-test-2
2

TEST DET SKADEDE HÅNDLED

Langsomt! Stop ved kanten af smerte – enhver smerte! (registrer resultaterne).

weight bearing test with straps
3

TAG HÅNDLEDDET PÅ

Eller tag 2 stykker ikke-elastisk tape – pres håndleddet sammen uden kompression på ulnarhovedet.

wristwidget-weight-bearing-test-5
4

RETEST

Test det skadede håndled igen med WristWidget/tapen på.

Hvis du har en TFCC-skade, bør der være en øjeblikkelig stigning i evnen til at bære vægten, og dine smerter bør være stærkt lindret.

Vægtbæringstest: Hvis du IKKE kan mærke en stor forskel i den vægt, du kan bære med og uden tape, eller der ikke er en markant forskel mellem de to håndled, har du sandsynligvis IKKE en TFCC-skade, og WristWidget vil ikke hjælpe på helingen.

Og så…

Hvis du har bemærket øjeblikkelig smertelindring efter testen, vil du sandsynligvis gerne bevare denne komfort. Uanset om det drejer sig om at vende tilbage til sport, havearbejde eller husholdningsarbejde uden ubehag, søger du en løsning på de generende håndledssmerter. Her er den gode nyhed!

WristWidget TFCC-stroppen tilbyder en løsning!

WristWidget holder håndleddet på plads, så TFCC-skaden kan hele i fred. Uden irritation af håndleddet og uden tab af håndledsfunktion. WristWidget er lavet af nylon og bomuld, er vandtæt og lukker takket være velcrolukningen godt om håndleddet uden at udøve pres på albuen.

Der findes en behandlingsprotokol med øvelser og tips som du kan bruge derhjemme. Gå i gang med det!

Køb en WristWidget
Til behandlingsprotokol