TFCC-symptomer
Smerter på lillefingersiden af dit håndled?
Klikken, svaghed eller smerte, når du drejer en nøgle, åbner en krukke eller skubber dig op fra en stol?
Dette er almindelige TFCC-symptomer. Hvis du genkender dem tidligt, kan du forebygge yderligere irritation og vælge den rigtige støtte til dit håndled.
Betroet af håndterapeuter – Hurtig levering i EU – Sikker checkout
De mest almindelige symptomer
TFCC-symptomer mærkes normalt på den ulnare side af håndleddet (lillefingersiden). De blusser ofte op, når man vrider, griber eller bærer vægt gennem hånden.
– Smerter på lillefingersiden af håndleddet (ulnarsidede håndledssmerter)
– Klikken, hakken eller et “klonk” under rotation af håndled eller underarm
– Smerter, når man drejer en nøgle, åbner en krukke eller drejer et dørhåndtag
– Svaghed eller smerter, når man griber (løfter en gryde, bære dagligvarer)
– Smerter, når man rejser sig fra en stol eller laver armbøjninger
– Hævelse eller ømhed på ydersiden (lillefingeren) af håndleddet
– Nedsat bevægelsesradius eller en følelse af ustabilitet
Symptomerne kan være milde i starten og gradvist blive værre. Nogle mennesker føler hovedsageligt smerte under aktivitet, mens andre også bemærker smerter i hvile.
Hvornår bliver TFCC-symptomerne værre?
TFCC-smerter øges ofte ved bevægelser, der belaster lillefingersiden af håndleddet eller kræver rotation af underarmen.
– Drejebevægelser (rotation): dreje en nøgle, dørhåndtag, skruetrækker
– Grib + vrid: åbne krukker, vride en klud, løfte pander
– Vægtbæring gennem hånden: skubbe sig op fra en stol, planke/push-up-stilling
– Sport og arbejde med gentagen håndledsrotation eller tunge greb
– Pludselige vridningsmomenter efter et mindre fald eller en glidning
Hvis dine smerter stiger ved rotation (håndfladen op ↔ håndfladen ned) eller når du skubber gennem hånden, er det mere sandsynligt, at TFCC er involveret.
Kan det være en TFCC-revne?
Ikke alle smerter på lillefingersiden af håndleddet er en TFCC-overrivning. Seneirritation, gigt eller andre ledbåndsproblemer i håndleddet kan give lignende symptomer.
TFCC-inddragelse er mere sandsynlig, når du bemærker en kombination af:
– Ulnarsidede håndledssmerter + klik/fang
– Smerter ved underarmsrotation (drejebevægelser)
– Smerter eller svaghed ved at skubbe gennem håndleddet
– Symptomer, der varer længere end et par dage eller bliver ved med at vende tilbage
Vil du forstå, hvad en TFCC-skade er, og hvordan den typisk vurderes? Se her: TFCC-skade.
Simple tegn, du kan lægge mærke til derhjemme
En korrekt diagnose skal stilles af en sundhedsfaglig person, men nogle enkle observationer kan hjælpe dig med at forstå, om dine symptomer ligner TFCC-involvering.
– Smerten øges, når du drejer håndfladen op ↔ håndfladen ned
– Det føles ømt at trykke på lillefingersiden af håndleddet
– Du føler et klik, når du drejer håndleddet
– At støtte kropsvægten gennem hånden udløser smerte
– At bære en let håndledsstøtte reducerer ubehaget
Hvis symptomerne varer ved, forværres eller forstyrrer de daglige aktiviteter, anbefales en klinisk vurdering.
Hvornår skal du søge læge?
Overvej at konsultere en sundhedsperson, hvis:
– Smerten varer længere end 1-2 uger
– Håndleddet føles ustabilt eller svagt
– Hævelsen øges
– Du oplever skarpe smerter efter et fald
– Daglige aktiviteter bliver vanskelige
En håndterapeut eller læge kan udføre specifikke tests for at vurdere TFCC’s integritet og afgøre, om der er behov for billeddannelse som f.eks. en MR-scanning.
Læs mere om årsager og diagnose på vores side om TFCC-skader.
